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怎样预防老年痴呆

预防老年痴呆的好方法有很多,第一,平时要加强锻炼,多跑步、散步,平常注意舒活筋骨,进行适当的运动。第二,平时多控制血压、血糖、血脂,少吃油腻和刺激性的食物,多进食温和、清淡类的食物,比如米粥、鸡蛋等,补充体内的营养,加强体质。第三,可以口服银杏叶滴丸来改善和控制。第四,多参加社团活动,多陪伴老年人,减少孤独感
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