如果想知道自己是否患有代谢综合征，在拿到体检报告后，先看一下以下4个检查项目的数值：
1、血脂
中性脂肪：2.27毫摩/升（200 毫克/分升）以上；
高密度脂蛋白胆固醇：1.04毫摩/ 升（40毫克/分升）；
总胆固醇：6.19毫摩/升（240毫 克/分升）以上。
只要是满足其中一个条件，即为不正常。中性脂肪的增加、高密度脂蛋白胆固醇的减少，会给患有代谢综合征的人带来困扰。
2、血糖
空腹血糖值：＞6.1毫摩/升
该数值是诊断代谢综合征的标准。数值比被诊断为糖尿病的空腹血糖值N7.0毫摩/升略低，若稍高一点，即患有前驱糖尿病。
3、血压
最高血压（收缩期）：130毫米汞柱以上；
最低血压（舒张期）：85毫米汞柱以上。
只要满足其中一个条件，即为不正常。这两个比“最高血压140毫米汞柱以上”“最低血压90毫米汞柱以上”略低的数值是诊断代谢综合征的标准。
4、腹围（内脏脂肪的堆积）
男性：85厘米以上；
女性：80厘米以上。