缺硒
硒是人体所必需的微量元素，如果硒缺乏以后，很可能会出现身体无力、皮肤脱皮以及当日光照射以后，产生过敏性皮炎等一系列的症状，另外当缺硒以后，也很可能会产生身体生长缓慢、儿童发育异常、头发干枯等一系列的临床症状，因此要及时的补充微量元素。如果怀疑身体缺乏这种微量元素，可以首先去医院做微量元素的检测，能够明确诊断是否缺乏，如果确定有缺这种微量元素的情况，一定要及时的补充，可以通过摄入含有这一类物质的食物进行自我调理，例如多吃西瓜、黄瓜、水蜜桃等，这些水果当中就含有这一类的微量元素，也可以多吃核桃、杏仁等等
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