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高血压保健

高血压患者日常生活中要注意定期监测血压,定期监测血糖血脂,肝肾功能,尿蛋白等情况。另外要注意清淡饮食,低盐饮食,每人每日食盐量小于六克,要低脂肪饮食,尽量少吃动物油,动物内脏,肥肉,油炸,烧烤一类。多吃新鲜的蔬菜水果,要戒烟戒酒,控制体重,早睡早起,心态要放松。另外,降压药要坚持服用,有什么不舒服及时到医院找医生就诊。
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