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前列腺怎么清洗

前列腺是男性所特有的性腺器官,位于盆腔内部,在膀胱与尿道之间的部位,前列腺自己一般是无法触及的。如果想要清洗前列腺,建议平时要多喝水,勤排尿,有规律、有节制的性生活或者手淫,对于保养前列腺有一定帮助。另外,要养成良好的生活饮食习惯,比如不要喝酒,不要吃辛辣刺激、生冷食物,不要长时间久坐,不要长时间憋尿等等,对于前列腺的保养都有一定帮助。平时可以适当的锻炼身体,多吃蔬菜水果,多做跑步、打球、爬山之类的有氧运动,同样对前列腺的保养有一定作用,并且可以防止前列腺发生疾病。
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